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Faites du sport

Challenge Sportif N°2 POMPES

Par YAN BELLIVIER, publié le dimanche 12 avril 2020 14:37 - Mis à jour le mardi 14 avril 2020 13:37
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En 3 minutes faire le maximum de pompe en effleurant le torse sur le sol et revenir bras presque tendus. Tu peux également réaliser les pompes à genoux. Pose ta vidéo dans le formulaire ci-dessous avant samedi soir pour valider ta participation!

ATTENTION ! ! Si vous voulez déposer votre vidéo de gainage, ce n'est pas sur cet article (il faut aller sur l'article du Challenge Sportif N°1). Ici ce sont les pompes!

 

Si vous rencontrez des difficultés à nous transmettre votre vidéo sur ce formulaire, vous pouvez nous l'envoyer également via le mail suivant : 

bpepscharbo@gmail.com

 

 

Objectifs :

Bronze : 10 pompes ou 15 pompes à genoux

Argent : 20 pompes ou 25  pompes à genoux

Or : 35 pompes ou 40 pompes à genoux

Platine : 50 pompes ou 55 pompes à genoux